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コレステロールのサプリメントの種類

コレステロールに影響のあるサプリメントには様々なものがありますが、DHAサプリメントもコレステロールに関係している成分です。魚介類に含まれる脂肪酸で、ドコサヘキサエン酸ともいい、いわしやさば、さわら、ぶりなどに存在する成分です。神経細胞の情報伝達能力を高め、その結果、記憶力や学習能力が高まるようです。血栓を溶かす効果があるというDHAは、高脂血症を解消すると共に、生活習慣病や老人性認知症を改善するといいます。

納豆菌によって作られるナットウキナーゼもコレステロールを調整する効果のある成分で、腸に生きたまま到達して腸の調子を整え善玉菌の働きを活発にします。ナットウキナーゼは血栓溶解酵素とも呼ばれており、血管の詰まりで引き起こされる心筋梗塞などの防止効果があります。大豆イソフラボンのサプリメントは、大豆の成分で、植物性ポリフェノールの一種です。

女性ホルモンの働きと同じ作用を持っているので、更年期障害の症状を予防する働きがあります。抗酸化効果や抗ガン効果もあるのが嬉しいところで、コレステロール値も軽減してくれます。紅麹も注目されているコレステロールのサプリメントです。紅麹にはコレステロールの合成を抑えてくれる作用があり、副作用もないので安心して摂取できるサプリメントです。コレステロールや中性脂肪が気になりだしたら、紅麹サプリメントがいいでしょう。

コレステロールが気になり出したら、サプリメントを利用する前に、生活習慣を見直したり、医師に相談したりすることも大切です。過剰に蓄積されても困りますが、欠乏気味でも困るのがコレステロールです。健康にいい状態を維持するためには、コレステロールのサプリメントも正しい知識で活用する必要があるでしょう。


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